Paleolit táplálkozás
Vannak, akik többféle fogyókúrás módszert is kipróbáltak, azonban nem jártak sikerrel. A diéta során nemcsak a szénhidrátmentes ételek fogyasztása fontos. A megfelelő mennyiségű folyadékról és mozgásról sem szabad megfeledkeznünk. A paleolit táplálkozás méltán népszerű, hiszen fogyasztó hatása mellett, megelőzhető általa néhány betegség is. Tudósok vizsgálták az ősemberek csontozatát és eme vizsgálatok során arra a következtetésre juttotak, hogy étrendjük miatt nem alakult ki náluk daganatos megbetegedés. Természetesen maga az étrendváltoztatás nem azt jelenti, hogy nyers húst kell ennünk. A gluteno.hu oldalon rengeteg olyan élelmiszert és a főzéshez használt kiegészítőket találunk, amelyek a paleolit táplálkozásba beilleszthetőek. Az emberiség fejlődése során rengeteg civilizációs betegség alakult ki. Megjelentek különböző betegségek, amelyeknek sajnos gyakran halálos kimenetele volt, mivel nem volt még akkor megfelelő gyógymód. A paleolit táplálkozás akkor is jelen volt és ma is jelen van. Fő alkotó eleme pedig nem más, mint a gabona.
