Egészséges és tápláló nyalánkság
Állandóan azt halljuk, hogy étkezz tudatosan, ne falj fel mindent, ami a kezed ügyébe kerül, a gyorséttermi kaja maga a gonosz! De akkor mit együnk? A fehérjés palacsinta hallatán gondolni sem mernénk, hogy egy ennyire egyszerű étel milyen meglepően pozitív hatással lehet a szervezetünkre.
Nem kell lexikonokat és orvosi tanulmányokat olvasni arról, hogy a helyes táplálkozás miként tartható be. Emellett sokat nyom a latban a mindennapi mozgás.
Legalább annyira fontos, mint a kenyér, sőt, annál még fontosabb is, hiszen a sportolók általában kerülni szokták a fehérlisztet, mivel magas a szénhidráttartalma, és előnyben részesítik az olyan ételeket, mint a fehérjés palacsinta. Alacsony zsír- és szénhidráttartalma van, viszont laktatós, finom és egyszerű az elkészítése, még egy konyhai körülményektől megkímélt férfinak is.
Csak egy keveset kell böngészni az interneten, és számtalan ilyen recept fog szembejönni velünk, mint a fehérjés palacsinta. Ezekkel az ételekkel áldozhatunk az egészség oltárán, amelyet a szervezetünk rövidesen meg fog hálálni.
